Allenamenti Calcio

I nostri allenamenti hanno come obiettivo il miglioramento di molteplici qualità del calciatore.

In particolare ci soffermiamo sul miglioramento:

• della Forza, capacità condizionale che riteniamo fondamentale nella prevenzione degli infortuni e per il miglioramento di gesti motori fondamentali nel calcio e nello sport in generale

• Core stability e Core strength. Il core è il “centro” del nostro corpo, riteniamo che allenandolo ci sia un miglioramento della performance, anche in questo caso sappiamo quanto sia importante nella prevenzione degli infortuni, soprattutto per quanto riguarda le lesioni alle ginocchia che spesso colpiscono i calciatori a tutti i livelli

• Capacità coordinative specifiche del calcio, quali ritmizzazione, lettura spazio tempo, orientamento. Questo è alla base del nostro metodo di lavoro, ma per saperne di più dovete venire a trovarci!

Durante una seduta cerchiamo di raggiungere più obiettivi, oltre a quelli nominati siamo attenti a non trascurare mai altre capacità importantissime, come la mobilità articolare.

Le nostre sedute sono “uniche” nel senso che si adattano agli atleti che abbiamo di fronte, non vengono mai riproposte in ugual modo, ma seguono una progressione e sono al passo con il nostro continuo aggiornamento.